Freedom From Smoking en Español

Comienza el 21 de septiembre de 2026.

Disfrute de los beneficios de una mejor salud, mejores relaciones y más dinero aprendiendo a controlar sus ansias de fumar.

Aunque los primeros pasos pueden ser difíciles, encontrar el camino hacia una vida libre de humo es más sencillo con la ayuda adecuada. El programa *Freedom From Smoking* (Libertad para dejar de fumar) de la American Lung Association es un método eficaz para dejar de fumar — y mantenerse sin hacerlo — incluso si ya lo ha intentado antes y ha recaído.

En este curso de 8 semanas, aprenderá a diseñar un plan de acción personal y a desarrollar habilidades de afrontamiento; también aprenderá a reducir las ansias, crear una nueva imagen de sí mismo, modificar conductas, controlar el peso y el estrés, aprovechar la ayuda de los medicamentos y mantenerse libre de humo para siempre.

Las inscripciones están abiertas; siga el enlace a continuación.