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SUMMARY:Freedom From Smoking en Español
DESCRIPTION:Comienza el 21 de septiembre de 2026. \nDisfrute de los beneficios de una mejor salud\, mejores relaciones y más dinero aprendiendo a controlar sus ansias de fumar. \nAunque los primeros pasos pueden ser difíciles\, encontrar el camino hacia una vida libre de humo es más sencillo con la ayuda adecuada. El programa *Freedom From Smoking* (Libertad para dejar de fumar) de la American Lung Association es un método eficaz para dejar de fumar — y mantenerse sin hacerlo — incluso si ya lo ha intentado antes y ha recaído. \nEn este curso de 8 semanas\, aprenderá a diseñar un plan de acción personal y a desarrollar habilidades de afrontamiento; también aprenderá a reducir las ansias\, crear una nueva imagen de sí mismo\, modificar conductas\, controlar el peso y el estrés\, aprovechar la ayuda de los medicamentos y mantenerse libre de humo para siempre. \nLas inscripciones están abiertas; siga el enlace a continuación.
URL:https://samhealth.org/event/freedom-from-smoking-en-espanol/
LOCATION:Oregon Coast Community College – Lincoln City\, 3788 SE High School Drive\, Lincoln City\, OR\, 97367\, United States
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ORGANIZER;CN="Karen Douglas":MAILTO:kadouglas@samhealth.org
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