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SUMMARY:Tomando Control de su Salud
DESCRIPTION:Tomando Control de su Salud es un taller\, en español\, para personas que viven con problemas de salud física y mental como enfermedades cardiacas\, ansiedad\, diabetes y artritis. Las habilidades aprendidas lo ayudaran a hacerse cargo de su salud al desarrollar habilidades de comunicación\, resolución de problemas y planificación de acciones. Obtenga el control y siéntase mejor. \nEste es un curso de seis semanas. Nos reunimos por dos horas y media\, una vez a la semana\, por seis semanas en total. \nLos temas incluyen: \n\nHerramientas para la planificación de acciones\, la toma de decisiones\, la alimentación saludable y la planificación de comidas.\nComo romper el ciclo de los síntomas y manejar mejor la frustración\, el dolor\, la fatiga\, el aislamiento\, la tristeza y la falta de sueño.\nHabilidades para comunicarse mejor\, tomar decisiones informadas y mejorar la resolución de problemas.
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ORGANIZER;CN="Karen Douglas":MAILTO:kadouglas@samhealth.org
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